Mi aceite esencial de naranja favorito

Adoro el aroma a naranja. Como fruta, me encanta. Como aceite esencial aún más. La naranja ha sido una gran compañera en mi carrera aromaterapeutica, ya que es un gran enlace en la mezcla de aceites más complejos y no necesariamente tan agradables. He probado por lo menos una docena de marcas de aceite esencial …

Pomodoro, para la productividad

¿Estás familiarizada con Pomodoro? Inspirado en el temporizador de cocina más famoso de la historia de la humanidad, Pomodoro (tomate en italiano) es una técnica de organización del tiempo, mediante la cual se trabaja sin distracciones durante 25 minutos para luego descansar 5 minutos. Muy aplicable a las distracciones de redes sociales tan vigentes en …

Citronela, como sacada de un ballet

Citronela. Su nombre parece sacado de una obra de Ballet. En realidad la Cymbopogon nardus es un planta muy simple, no muy agraciada, pero poderosa en sus propiedas y usos terapeuticos.  Del grupo de los aldehidos, para que te vayas familiarizando con las familias químicas, la citronella es excelente para el dolor, la inflamación, es …

Permeabilidad de la piel

Cuando utilizamos aromaterapia, la elección del aceite esencial o mezcla de aceites que usaremos es clave, pero el método de aplicación también es de inmensa relevancia para garantizar la efectividad. He sido insistente en aclarar que la ingesta está totalmente contraindicada para cualquier aceite esencial, así que si queremos mantenernos dentro de una utilización segura …

Keep Calm and Absoluto de rosa

Similar a los aceites esenciales, los absolutos son extractos de plantas, altamente aromáticos, sin embargo pasan por un complejo método de extracción que requiere del uso de solventes químicos que posteriormente son eliminados del producto final. Un leve rastro del solvente podría permanecer en los absolutos, pero es tan leve que pueden ser utilizados terapéuticamente …

Picaduras nocturnas, alivio contra una chinche voraz

No conozco bicho más truculento que este.  Lamentablemente hablo por experiencia propia.  Hace ya algunos años me operaron aquí en CDMX.  Fue un procedimiento programado, coordinado con mi seguro, con un excelente médico y en un hospital catalogado de primera línea en esta ciudad. Durante los primeros días de la recuperación estuve tan enfocada en …

Walnut, protección ante los cambios

Año nuevo, lleno de propósitos y de cambios. Una época en la que nos proponemos limpiar viejos hábitos y adoptar nuevas rutinas. Por esta razón este mes, adoro complementar las terapias florales Bach de mis clientes con la esencia de la flor llamada Walnut. Walnut nos protege del rechazo natural que nos provocan los cambios, …